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抗通脹的10大方法：如何保護購買力？黃金、股票外還有其他資產增值方法嗎？

Philip

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抗通脹的10大方法：如何保護購買力？黃金、股票外還有其他資產增值方法嗎？
Photo by Towfiqu barbhuiya / Unsplash

通脹是現代經濟體中最隱形的財富掠奪者。在2025年，全球各地仍面臨通脹困擾，儘管漲幅相比過去兩年有所回落，但依然高於歷史常態。一旦通脹率超越投資回報率，你辛苦賺來的每一分錢都在貶值。定期存款年利率1%，而通脹率卻達3%，你的實質購買力已經在每年縮水2%。面對這個現實，積極應對已非奢侈，而是必需。本文將詳細介紹10大抗通脹方法，幫助你在經濟不確定時代守護資產。​

1. 股票投資：參與企業成長

股票是歷史上最可靠的長期抗通脹工具。當公司營收和利潤隨著通脹而上升時，股票價值也會相應增長。​

特別是具有定價能力的公司更能有效抵禦通脹。這些企業能將上升的成本轉嫁給消費者而不會大幅喪失客戶，如公用事業公司、消費必需品製造商、醫療保健公司及銀行股。舉例而言，當原材料成本上升時，食品公司通常能透過提價來維持利潤率，而消費者由於日用品的非必需性，短期內難以減少購買。​

新手可透過指數基金或ETF（如追蹤恆生指數、標普500或MSCI新興市場）降低單一股票風險，同時獲得股市長期增長的好處。​

2. 房地產及房地產投資信託（REITs）

實物資產如房地產是對沖通脹最傳統且有效的方式。當物價上升時，房產價值和租金收益都會隨之提高。​

對於未能購置實體房產的投資者，房地產投資信託（REITs） 提供了更便利的選擇。特別是權益型REITs（以收租金為主，即充當房東角色），當通脹推高物業運營成本時，業主通常會調升租金，REIT的分紅亦隨之增加。​

相比之下，抵押型REITs（Mortgage REITs，相當於借錢給房東的機構）並無抗通脹功能，甚至在利率上升時會虧損，投資者需留意區別。在香港股市中，有多支通脹受惠型REITs可供選擇，年息率通常達4-6%，提供穩定的現金流。​

3. 大宗商品及黃金

大宗商品如原油、天然氣、農產品等在通脹環階段表現突出，因為通脹往往伴隨著這些原材料價格上升。​

黃金更是古老而經過驗證的避險工具。黃金價值不會隨貨幣貶值而下降，反而在通脹加劇時常被投資者視為避風港，推高金價。歷史數據顯示，長期而言，黃金能有效維持購買力。​

投資者可透過以下方式參與：直接購買黃金現貨或黃金飾品（儲存成本較高）；購買黃金ETF（如SPDR Gold Trust）；或投資黃金礦採公司股票。ETF方式最為便利，成本亦最低。​

4. 通脹掛鈎債券（TIPS及iBond）

與固定利率債券不同，通脹掛鈎債券 的本金和利息都會跟隨通脹率自動調整。美國政府發行的TIPS（Treasury Inflation-Protected Securities） 是此類工具的代表。​

運作原理是：你購買面值$10,000的TIPS。如果通脹率上升2%，債券面值會調整至$10,200，到期時或定期支付的利息也基於調整後的面值計算。這種結構完全消除了通脹風險，特別適合保守型投資者。​

美國還有iBond（儲蓄債券），其利率由固定利率加上半年調整一次的通脹率組成，同樣提供可靠的通脹保護。在香港，部分銀行透過國際平台也提供TIPS的購買服務。​

5. 浮動利率債券及槓桿貸款

浮動利率債券 的利率並非固定，而是定期（通常每季）根據基準利率（如LIBOR或SOFR）調整。當央行為對抗通脹而加息時，浮動利率債券的收益率也會自動提升，從而保護投資者免受通脹侵蝕。​

槓桿貸款 也具有類似特性，利率與基準利率掛鈎，在高通脹環境下能提供相對較高的收益。這兩類工具特別適合預期央行會進一步加息的環境。​

6. 防禦型股票及特定行業

並非所有股票在通脹時期表現相同。防禦型股票—— 即需求穩定且難以被替代的企業股票 —— 在通脹環境下通常表現更佳。​

具代表性的行業包括：公用事業（水、電、煤氣等）、消費必需品（食品、飲料、家居護理）、醫療保健、保險及銀行股。這些行業的公司一旦提升服務價格，消費者雖然感受到成本上升，但難以大幅削減使用量，保證了企業利潤的相對穩定。​

相比之下，科技股、娛樂股等可選消費性股票在高通脹時期較易被打壓。

7. 基礎設施及房產投資

基礎設施投資（如電力、交通網絡、水務系統）提供穩定的現金流，且租賃合約往往能隨通脹調整。許多基礎設施資產與公開市場呈負相關，但與通脹呈正相關——通脹上升時，這類資產回報也隨之上升，因此具有通脹對沖功能。​

在香港，可透過基礎設施主題ETF或在港上市的公用事業公司如電能、中電等來參與這一領域。

8. 提升收入與技能投資

抗通脹的最直接方式是增加名義收入。若薪資漲幅追不上通脹，實際購買力就在下降——這被稱為「實質減薪」。​

因此，持續提升專業技能和市場競爭力 至關重要。在通脹年代，能夠為公司創造更大價值的員工更容易獲得幅度更大的加薪；創業者或自由職業者也可透過提升服務品質和成本效益來漲價。教育投資回報在長期內往往高於任何金融資產。​

9. 適度利用債務槓桿

這個方法相對特殊且需謹慎使用。在通脹環境下，借入低利率的長期債務（如固定利率房貸或低息貸款）可能是有利的，因為你用未來貶值的錢償還債務。​

例如，若你在利率低位借入$2,000,000港元進行房地產投資，而房產隨通脹升值，你實際承擔的債務負擔反而減輕了。但這個策略必須配合有效的資產投資，且絕對不能過度槓桿。​

10. 多資產配置與自動再平衡

最後，最重要的是建立多元化投資組合並定期檢視和調整。​

花旗銀行建議，傳統的「60%股票+40%債券」組合在高通脹環境下已不足夠，應改為「60%股票+20%債券+20%通脹對沖資產」的模型。這20%的對沖資產可由黃金、大宗商品、TIPS、REITs等組成。​

更進一步，選擇能在市場波動時自動重新平衡組合的基金或顧問服務，可以減少人為情緒干擾，確保你的投資策略始終符合抗通脹的目標。​

實踐層面的建議

  1. 定期檢視投資回報率：計算實質回報率（名義回報率 − 通脹率）。若某項投資的實質回報為負，應考慮調整配置。​
  2. 不要把錢存在銀行活期戶口：活期利息遠低於通脹，是最差的抗通脹方式。​
  3. 多幣種投資：如果本地通脹嚴重，可考慮投資美元或其他強勢貨幣資產，有助於跨國對沖。​
  4. 定期定額投資：無論市況如何，堅持每月定額投資抗通脹資產，透過平均成本法攤低風險。​

結語

通脹侵蝕購買力是不以人的意志為轉移的經濟現象。但透過上述10大方法的組合運用，你大有機會不僅保護現有資產，更能在通脹環境中實現實質的財富增長。關鍵在於：不要被動地持有現金，要主動投資於具備抗通脹特性的資產。無論你是保守型投資者（重點考慮TIPS、REITs、黃金）或進取型投資者（著重股票、槓桿貸款、基礎設施投資），重要的是現在就開始行動，為長期財務安全做出明智決策。

資料來源：

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  2. https://rich01.com/how-to-against-inflation-10/
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  4. https://gofire.today/against-inflation/
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  6. https://www.moneyhero.com.hk/zh/investment/blog/%E6%BB%AF%E8%84%B9-Stagflation
  7. https://kelvin-chan.com/blog/investment-talk/fixed-deposit-vs-inflation-protecting-wealth/
  8. https://hk.finance.yahoo.com/news/%E6%8B%89%E9%97%8A%E6%8A%95%E8%B3%87%E2%94%82%E9%80%9A%E8%84%B9%E9%A0%91%E5%9B%BA-%E8%B3%87%E7%94%A2%E9%85%8D%E7%BD%AE%E6%99%82%E8%A6%81%E5%B0%8D%E6%B2%96%EF%BC%88%E5%B0%8F%E5%8B%87%E5%93%A5%EF%BC%89-000032840.html
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