一粥麵優惠2026：下午茶、學生、外賣、長者、會員優惠大集合（4月更新）
一粥麵（Super Super Congee & Noodle）主打生滾粥、雲吞麵與煲仔菜，是不少港人由早餐到宵夜的「街坊選擇」。踏入 2026 年，品牌推出涵蓋下午茶、學生、外賣、長者及會員的一系列優惠，當中不少為全年恆常或長期推廣，到 4 月仍然有效，只要善用 App 及長者咭，基本上每個市都可以平食幾成。
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四市連環：早餐、午餐、下午茶、晚市都有着數
2026 年 3 月中起，一粥麵官方及多個著數平台都提到「4 市連環優惠」，由早餐到晚餐都有固定抵食選擇，結構預期會延續至 4 月（未見終止公告）。
早餐／早市：生滾粥＋腸粉／腸仔麵
雖然 3 月的宣傳重點在下午茶和晚市，但根據 4 市連環介紹，可推斷早市同樣使用相近定價邏輯︰
- 通常包括：
- 生滾粥（如牛肉粥、皮蛋瘦肉粥）＋油條／腸粉
- 簡餐如餐肉蛋麵、火腿通粉加熱飲
- 價位：大約 HK$30–35 左右，與下午茶茶餐價位相若
配合長者咭（下文詳述），長者早市點主食即可免費多一杯茶／啡／熱飲，等於「暗折」再平約 15–20%。
午市：二人餐 $99 起
Yahoo 新聞報道，一粥麵 4 市連環優惠中包括「午餐超值 2 人餐 $99 起（原價 $152）」：
- 午市 2 人餐內容（實際款式視分店及檔期而略有不同）：
- 2 款主食（如生滾粥、撈麵、煲仔菜）
- 1–2 款小食或飲品
- 原價約為 HK$150–160，2 人餐優惠價由 $99 起，折扣約為 35–40%。
適合兩人同食，平均每人約 $50 左右，對比單點更有價值。
下午茶：長期熱賣茶餐 $30
Jetso Station 及 Yahoo 新聞都指出，一粥麵的下午茶為「長期熱賣」款式：
- 下午茶熱賣茶餐：
- 細蓉配紅豆冰只需 HK$30
- 細蓉：一般指一碗細雲吞麵或細粉麵
- 紅豆冰：正價單點約 $18–20 左右
- 折扣力度：以細蓉＋紅豆冰計，實際套餐價約等於單點一碗麵的價錢，飲品幾乎免費送。
此優惠以「長期熱賣茶餐」形式出現，並非極短期快閃，4 月下午茶時段仍然可當作常規選擇。
晚市：孖寶盛宴 $99（原價 $108）
晚市部分，「孖寶盛宴」同樣屬 4 市連環的一部分：
- 孖寶盛宴 $99（原價 $108）：
- 主打：金湯花膠雲吞雞鍋
- 配搭：再加 2 款小菜
- 定位：2 人分享足夠，平均每人約 $50，即晚餐主菜＋小食都齊全。
對比常規煲仔菜／火鍋套餐，孖寶盛宴已經係入門「餐廳級」晚餐中偏抵的一種選擇。
長者優惠：早／茶市送飲品（全年有效，涵蓋 4 月）
一粥麵長者優惠為全年恆常，4 月照用，只要帶長者咭／長者八達通／樂悠咭即可享受。
優惠內容
- 優惠時段：早市或茶市時段（常見為上午 10:00 至下午約 14:00，個別分店或有調整）
- 優惠條件：
- 出示有效長者咭，或
- 以長者八達通／樂悠咭付款
- 優惠內容：
- 於早／茶市惠顧 任何套餐或單點主食（小食及飲品除外）
- 即可獲贈茶／啡／熱飲一杯（特飲除外）
以一碗生滾粥約 HK$35 計，贈送飲品價值約 $15–25，相當於即時節省 30–40%，對長者十分友善。
實際慳錢幅度
Moneyhk101 分析中提到，飲品通常佔套餐總價 15–20%，長者免飲品後可以視作整體餐價再打約 8–8.5 折；若本身點的是 CP 值高的「$30 下午茶」，則用長者優惠時要確認是否適用（部分分店可能限制於正價主食）。
學生優惠：即減 $4 及送凍飲／紅豆冰（結構參考）
一粥麵曾於 2022 年推出學生優惠，雖然宣傳期為當年 9–10 月，但這種結構常被沿用，只要品牌再推學生檔期，玩法類似：
- 優惠條件：
- 星期一至五午市時段（公眾假期除外）
- 穿校服或出示有效學生證
- 優惠內容：
- 惠顧任何主食或套餐，即減 HK$4
- 如惠顧主食，更可免費獲得凍飲／紅豆冰或升級指定飲品
即便 2026 年 4 月未見明確學生優惠公告，若之後再次推出，亦會沿用「減幾蚊＋送飲品」的組合設計，適合同區學生放學吃下午茶。
外賣自取優惠：手工雲吞買二送一＋快閃鍋類特價
一粥麵的外賣自取／App 優惠是 2026 年最值得關注的一部分，其中很多是「不定期快閃」，模式長期存在，4 月一樣會有類似活動。
手工鮮蝦雲吞外賣：買二送一
Moneyhk101 提及，一粥麵曾推出手工鮮蝦雲吞桶外賣買二送一︰
- 優惠內容：
- 手工鮮蝦雲吞外賣自取：買 2 送 1
- 優惠價：3 盒合共 HK$96（原價 HK$48/盒）
- 折扣幅度：約 33% off
- 訂購方式：透過一粥麵手機點餐平台下單
- 取餐方式：外賣自取
適合一次過買幾盒回家，放雪櫃慢慢煮，特別是在天氣較涼的 3–4 月。
快閃鍋類外賣：胡椒豬肚雞鍋 $38 等
Jetso Club 及其他著數站記錄了一粥麵多次鍋類外賣快閃，例如：
- 胡椒豬肚雞鍋外賣自取：HK$38（26–28/2 限定）
- 過往也有「紅燒豬手／金湯花膠雲吞雞鍋外賣價 $38」檔期
這些鍋類平時店內價往往接近 $60–70，快閃價約為原價的 6 折甚至更低。雖然具體日期不固定，但 4 月常會繼續推出類似「$38 鍋」活動，建議留意官方 Facebook 專頁及 App 通知。
App 自取折扣及免運
- 一粥麵 App 外賣自取／配送，多以「滿指定額度免運」為主，例如滿 $50–100 免運費。
- 抗疫期間一度推出外賣自取 75 折 或「抗疫價套餐 $58 起」，此等結構已被證實深受歡迎，未來一有第 N 波「抗通脹價」，可以預期會再以類似折扣率推出。
會員制度與 App 會員優惠
一粥麵設會員計劃，分為 Silver／Gold／Platinum 等級，按年度累積消費自動升級，4 月一樣有效。
會員等級與福利
- Silver：入門級，消費可累積積分作回贈
- Gold：比 Silver 多出 額外 5% 折扣，積分倍乘 1.5 倍（例如 HK$1 = 1.5 分，實際比例視官方設定而定）
- Platinum：高階會員，可能享更高積分倍數及會員專屬優惠日
建議長期食一粥麵的用戶下載 App，註冊會員後配合「會員感謝日」、「每月特選推廣」使用，折扣可顯著拉高。
會員感謝日與每月特選推廣
- 會員感謝日：
- 例子：指定日子全線會員可享 15% 折扣，或指定主食享額外折扣
- 每月特選：
- 某些日子買正價煲仔飯、鍋類產品可享額外優惠
這類活動通常以 App 通知為準，4 月要食得抵，最實際做法是每星期打開 App 看「最新推廣」，按當月主打項目選餐。
支付優惠：PayMe 減 $6 與外賣平台
6.1 PayMe 立減：滿 $60 減 $6（10% off）
Moneyhk101 指出，一粥麵與 PayMe 合作推出限時立減優惠︰
- 優惠內容：
- 消費滿 HK$60 即減 HK$6（折扣約 10%）
- 領取方式：
- 於 PayMe App 搶「滿 $60 減 $6」優惠券
- 使用方式：
- 在一粥麵分店以 PayMe 付款，即場自動扣減
此類合作通常以短期方式出現，但每年都會重複；4 月如見 PayMe 推出餐飲專區快閃，一粥麵常列於參與商戶名單之中。
外賣平台合作：Deliveroo 等
一粥麵亦與第三方外賣平台合作，提供平台專屬折扣︰
- 例如：買滿 $100 減 $20、首單 5 折、指定套餐$58 起
- 消費者可於 Deliveroo、Foodpanda 等平台比較當日優惠，部分日子平台價比門市／App 自取更低
4 月實戰組合：不同人群如何玩到最盡？
長者：早／茶市最佳組合
- 早市：
- 選擇一款生滾粥或麵類主食（約 $30–35）
- 出示長者咭／長者八達通／樂悠咭
- 免費獲贈茶／啡／熱飲一杯（再配早市自身優惠，實際折扣可達 30–40%）
- 下午茶：
- 部分分店容許長者咭優惠套用於下午茶時段的正價主食，實際效果類似「$30–35 主食＋免飲品」，CP 值極高。
上班族／家庭：四市連環＋孖寶盛宴
- 午餐：
- 兩人同行用「午餐超值 2 人餐 $99 起」（原價 $152），平均每人約 $50 左右，相當於茶餐價食返高質粥麵＋小菜。
- 晚餐：
- 用「孖寶盛宴 $99（原價 $108）」吃金湯花膠雲吞雞鍋＋ 2 款小菜。
- 若配合外賣鍋 $38 快閃，可在另一日用超平價買鍋回家食。
學生：留意重推學生優惠檔期
- 如有新一輪學生優惠重推（參照 2022 年做法）：
- 星期一至五午市穿校服／出示學生證：主食或套餐即減 $4
- 選主食加送凍飲／紅豆冰，適合放學後食下午茶。
外賣族：App 自取＋買二送一組合
- 在 App 下單手工鮮蝦雲吞買二送一（$96/3 盒），一次過買幾日的餸菜回家煮。
- 留意「胡椒豬肚雞鍋 $38」等快閃檔期，當平日晚餐之選。
總結：2026 年 4 月一粥麵優惠要點
- 四市連環結構仍在：早餐、午市、下午茶、晚市都有固定抵食餐，尤其是下午茶 $30 茶餐與 $99 孖寶盛宴，是 4 月最易用的主菜優惠。
- 長者必出示長者咭／樂悠咭：早／茶市點主食送飲品，實質折扣高，全年有效，自然包括 4 月。
- 外賣／會員要靠 App：手工雲吞買二送一、快閃鍋類 $38 以及會員感謝日等，全部在 App 優先公布，4 月想食得最抵，就要習慣先開 App 再決定食乜。
